مجله اینترنتی ایرانه روز - سرگرمی و آموزشی

۳۰ راه ‌حل برای کاهش وزن بدن
با این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم از وزن خود کم کنید. راه‌های گام‌ به گام خلاص شدن از وزن اضافی:

راز 100 سال عمر کردن چیست ؟ شما هم بدانید
قطعاً ژن ها نقش اساسی در تعیین طول عمر انسان ها را بر عهده دارند، اما پزشکان با ارائه راهکارهایی موثر از ابتلا به بیماری های مزمن پیشگیری کرده اند و راهکارهای داشتن عمری طولانی را ارایه داده اند. در ا …

راه حل هایی برای درمان رودل کردن در شب یلدا!!!
طبیعی است که در شب یلدا هله هوله زیاد بخورید و دست رد به سینه هیچ کدام از آنها نزنید ؛ یک شام خوشمزه ، آجیل ، شیرینی و میوه و....

فشارخونی‌ها روغن زیتون مصرف کنند
روغن زیتون باعث پایین آمدن فشار خون و کلسترول خون می‌شود و از بروز بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند

یک روش معجزه آسا و سریع برای سفید کردن دندانها
راه حلی خانگی برای سفید کردن دندانها. پول خود را صرف خرید بسته های گران سفید کننده دندان نکنید! همان نتیجه را بطور رایگان بدست آورید! توجه: همانند سایر درمانهای خانگی، پیش از استفاده از آنها باید با …

شستن سبزي و ميوه با مسواك
هر روز اين جمله را مي‌شنويد كه «براي سالم‌بودن، سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه بخوريد»، حتما مي‌دانيد كه سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه براي دستگاه گوارش، دستگاه ايمني و پوست و مو حتي زيبايي ما مفيد هستند اما احتما …

طلایی ترین قانون تناسب اندام را میدانید ؟
برای سالم و متناسب ماندن چقدر باید ورزش کنیم؟ بستگی به هدفتان از ورزش کردن دارد. نحوه و میزان ورزش برای کم کردن 10 کیلوگرم از وزن تان با نحوه و میزان ورزش هایی که برای سالم ماندن قلب انجام می دهید متف …

براي خانم‌هايي كه با چربي روي پوست‌شان مشكل دارند
افزايش بيش‌ازحد مقدار چربي روي پوست مشكلاتي را به همراه دارد، مثلا افرادي كه پوست‌شان خيلي چرب است هميشه روي سطح پوست خود حالت روغني و براق را احساس مي‌كنند و اين مسئله براي آن‌ها ناخوشايند است.

علل ریزش مو در خانمهای باردار
دلیل اصلی ریزش مو در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بدن مادر است.در طول زمان بارداری ، مادران باید ویتامین هایی مصرف کنند که ریزش مو را در آنها کاهش داده و به رشد آنها نیز کمک کند. چرا که مو …

سفید کردن دندان‌ها با چند روش طبیعی
سفید کردن دندان‌ها با چند روش طبیعیاکثر ما وقتی تبلیغات تلویزیونی و مجلات را در مورد روش‌های سفید کردن دندانها می‌بینیم به فکر می‌افتیم که در این زمینه اقدامی بکنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم …

با آفتاب این روزهای سرد چطور برخورد کنیم ؟
متخصصان پوست معتقدند استفاده از ضدآفتاب مناسب می تواند پوست را در مقابل اشعه های خطرناک خورشید محافظت کند، به این ترتیب اگر مجبورید ساعت های طولانی خود را در فضای آزاد سپری کنید و پوست تان کمتر در معر …

پوستی زیبا و خوش آب و رنگ می خوای ؟
حتی اگر عادت نکرده اید طبق برنامه به پوستتان برسید بهتر است هر از گاهی برای جلوگیری از تیرگی و کدری آن این دستوالعمل را انجام دهید...