مجله اینترنتی ایرانه روز - سرگرمی و آموزشی

نوشابه؛ رژيمي‌اش هم خوب نيست‌
اين روزها، اكثر خانواده‌ها، ناهار و شام خود را با نوشابه ميل مي‌‌كنند و اصلا توجهي به توصيه‌هاي پزشكان ندارند. آنهايي هم كه اين توصيه‌ها را كمي جدي مي‌گيرند به‌دنبال جايگزيني براي آن هستند و به نظر آن …

ارزش تغذیه ای ماست و ماکارونی
ارزش تغذیه ای ماست و ماکارونی را برایتان می گویم:ماست نه تنها سرشار از کلسیم است که باعث استحکام استخوان ها و دندانهایتان می شود، بلکه مملو از کِشت باکتری است. این کِشت ها فعال معمولاً منتسب به لاکتوب …

خوردن سیر در کنار غذا
بهتر است که در مصرف هر ماده غذایی تعادل را رعایت کنید.با اینکه سیر خواص بیشماری دارد مصرف زیاد آن نیز مضراتی دارد که برایتان ذکر می کنم.مضرات سیر:معمولا اثرات جانبی مصرف سیر خفیف و غیر متداول است. ولی …

نوشیدن ان به مقدارزیادخستگي را از تن بيرون..
15 نكته‌اي مهم كه بايد درباره چاي بدانيددر پايان يك روز كاري، نوشيدن يك فنجان چاي خيلي مي‌چسبد. اين نوشيدني گرم به دليل اينكه آرامش‌بخش است و خستگي را از تن بيرون مي‌كند، طرفداران زيادي دا

از 14 غذاي معجزه گر غافل نشويد
همه انسان ها مي خواهند با رعايت رژيم غذايي خوب و صحيح از سلامت کامل برخوردار باشند، رژيمهاي غذايي گوناگوني نيز از سوي متخصصان تغذيه توصيه مي شود که هر يک به نوبه خود مفيد هستند ، اما آيا مي توان با مص …

تاثير چاي بابونه در پيشگيري از ...
تحقيقات نشان مي‌دهد نوشيدن چاي بابونه به طور روزانه به پيشگيري از مشكلات و ناراحتي‌هاي ناشي از ديابت نوع دوم از قبيل از دست دادن قدرت بينايي يا آسيب‌هاي وارده به سيستم عصبي و كليه‌ها كمك مي‌كند. پژوهش …

فواید آجیل
اگر شما از خوردن کره بادام زمینی و ژله لذت می برید، نمی توان نام طرفدار آجیل را بر روی شما گذاشت. آجیل یکی از میان وعده های بسیار مفید است. محققین به این نتیجه دست پیدا کرده اند که آجیل دارای خواص بیش …

فواید مصرف تن ماهی
یك متخصص تغذیه گفت :مصرف تن ماهی موجب افزایش حافظه می‌شود. خبرگزاری فارس: یك متخصص تغذیه گفت: مصرف تن ماهی برای دانش‌آموزان و كسانی كه كارهای فكری انجام می‌دهد مفید است و موجب افزایش حافظه می‌شود. مرت …

مصرف جوانه سبز سير و پياز
من مقداري سير ترشي خريداري کرده ام که وسط همه آنها جوانه زده مي خواستم بدانم آيا مصرف آن براي بدن مضر است يا نه ؟ (لطفا در مورد سير ترشي خواص آن هم اطلاعاتي به من بدهيد )با تشکر پاسخ : سلام، من هم شني …

خوردن گوجه فرنگی خام كم خونی میاورد؟
در مورد میوه ی نارس گوجه فرنگی می گویند سمی است و باید از خوردن آن پرهیز كرد. گوجه ‌فرنگی نارس و کال هضمش سنگین است، لذا خوردن آن باعث دل درد می ‌شود. ماده‌ای سمّی به نام سولانین در گوجه‌فرنگی سبز و ن …

قلبي سالم با شکلات تلخ
مصرف قطعه اي کوچک از شکلات تيره در طول روز ، قلب انسان را از التهاب و بيماري ها حفظ مي کند در حالي که شکلات شيري چنين اثري ندارد. بر اساس مطالعات جديد ايتاليايي ها ميزان خوردن شکلات حدي به خصوص دارد و …

5 سبزي مفيد براي خانم ها
دانشمندان علوم پزشکي اعلام کردند: مصرف برخي سبزيجات خاص در رژيم غذايي مي تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان هاي وابسته به لوزالمعده منجر شود. به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ا