مجله اینترنتی ایرانه روز - سرگرمی و آموزشی

  مواد لازم برای پنج نفر   جوانه ی گندم                                            2پیمانه عدس                                                       5/1 پیمانه سیب زمینی                                             2عدد متوسط هویج                                                       2عدد متوسط نمک، فلفل قرمز، ادویه کاری، گلپر                 به مقدار دلخواه پودرآویشن                                                به میزان لازم زوغن زیتون                                               به میزان لازم     طرز تهیه: هویج و سیب زمینی ها را به صورت نگینی خورد کرد، عدس و جوانه ی گندم را به همراه آب ، نمک و ادویه جات به آنها اضافه کنید و به مدت 1:15 ساعت بگذارید با حرارت ملایم بپزند تا خوب جا بیفتد و همراه با روغن زیتون میل کنید.به همین راحتی!  

« هرسه شنبه با یک مطلب غذایی یا درمانی گیاهی سالم به طور اختصاصی با ما همراه باشید »      

منبع : سیمرغ