مجله اینترنتی ایرانه روز - سرگرمی و آموزشی

کاهش وزن بيش از 5/0 تا 1 کيلوگرم در هفته توصيه نمي‌شود و در صورت افراط در اين مورد، عوارضي مانند مشکلات روحي، اختلالات پوستي، هايپرلپيدمي و مشکلات عروق کرونر را سبب مي‌شود.
دکتر کيوان الچيان متخصص داخلي و استاد دانشگاه علوم پزشکي ايران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، با بيان مطلب فوق گفت: مهمترين نکته در کاهش وزن، نگهداشتن وزن کم شده است؛ چرا که از مشکلات شايع در رژيم‌هاي درماني شکست رژيم بوده بنابراين داشتن يک اراده قوي در کاهش وزن بسيار مهم است.

اين متخصص با بيان اين که چاقي داراي يک روند پيچيده و عوامل به وجود آورنده مختلفي از جمله عوامل ژنتيکي، محيطي و رواني است، تاکيد کرد: نبايد فراموش کرد که براي کاهش وزن هيچ راه ميان بر و معجزه آسايي وجود ندارد و کاهش صحيح وزن بدن با هدف گذاري صحيح بوده و استفاده از رژيم غذايي مناسب و بهره‌گيري از شيوه مناسب زندگي بيش از هرگونه دارو و روش درماني ديگر به سلامت و روند کاهش وزن افراد کمک مي‌کند.

وي در پايان اضافه کرد : در رژيم هاي غذايي هيچ گونه حذف مواد غذايي توصيه نمي‌شود بلکه متعادل کردن رژيم غذايي زير نظر متخصص، لزوم کاهش وزن در افراد مبتلا به چاقي است.