- اعتراض شديد دنيزلي به کارشکني عربستانيها جدید
- پرويز مظلومي: استعفا نميدهم جدید
- با زبان بدن طرف مقابلتان را به سادگی بشناسید ! جدید
- چگونه مهران مدیری بازی در قلب یخی را قبول کرد؟ جدید
- دستگیری مردی که 10 سال به دخترش تجاوز می کرد جدید
- عجایبی که فقط در ایران می توان دید
- هتلی زیبا در اعماق دریا در دبی /عکس
- خطای دید باور نکردنی!
- این جواهرات خوردنی هستند
- عکس هایی از درب خانه حضرت فاطمه زهرا(س)
موادغذائی- تحقيقات نشان ميدهد كه افزودن ميوه و سبزيجات به رژيم غذايي تا حدود زيادي به كاهش فشارخون كمك ميكند.بر پايه اين تحقيقات افرادي كه تا 10 وعده در روز ميوه و سبزيجات مصرف ميكنند، پس از
موادغذائی- تحقيقات نشان ميدهد كه افزودن ميوه و سبزيجات به رژيم غذايي تا حدود زيادي به كاهش فشارخون كمك ميكند.
بر پايه اين تحقيقات افرادي كه تا 10 وعده در روز ميوه و سبزيجات مصرف ميكنند، پس از 2 ماه افت قابل ملاحظهاي را در فشار خون خود شاهد بودهاند.
اين در حالي است كه افزودن ماست كمچرب به ميوه و سبزيجات مي تواند خاصيت آنها در مبارزه با فشارخون را تقويت كند.
به گفته پزشكان تركيب ماست كمچرب با ميوهها نه تنها خواص آنها را چندبرابر ميكند، بلكه موجب ميشود ضمن تامين ويتامين ها، كلسيم مورد نياز هم به بدن برسد.
كارشناسان تغذيه معتقدند به جاي استفاده از سسهاي مملو از چربي و نمك به سالادها مي توان از ماستهاي كم چرب استفاده كرد و ذائقه را به آن عادت داد.
همشهری
تاریخ ارسال مطلب : جمعه، 21 خرداد 1389 ، 00:00:00
تعداد دفعات بازدید : 100
- غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
- دستورات آشپزخانهاي براي حل مشكلات آزارد …
- صبحانه در کافه های تهران !
- ادويههاي فصل سرد
- خواص معجزه آسای سرکه را بشناسید
- چه خوراکی هایی ، سیستم ایمنی بدن را ضعیف …
- توصیهای ساده و باور نکردنی برای تقویت ح …
- این دو خوراکی استرس شما را در کمترین زما …
- ذرت مکزیکی چه فوایدی دارد ؟
- 9 درمان طبیعی برای برخی بیماریها
- این مطلب فاقد تگ می باشد .
