جدیدترین مطالب سایت
محبوب ترین مطالب 48 ساعت گذشته
- عجایبی که فقط در ایران می توان دید
- هتلی زیبا در اعماق دریا در دبی /عکس
- خطای دید باور نکردنی!
- این جواهرات خوردنی هستند
- عکس هایی از درب خانه حضرت فاطمه زهرا(س)
- غلط نامه طنز بصورت عکس (حتما ببینید)
- عکسهای زیبا از نقاشی های خدا
- بالش های جالب و ابتکاری +عکس
- به این مساله دقت کرده بودین؟!
- کشف یک خانه تیمی فساد به همراه عکس عوامل این لانه
در واقع هر ۳ عدد زردآلوی متوسط حدود ۵۰ كالری انرژی دارد. زردآلوی تازه منبع خوبی از ویتامین آ، سی، ای، پتاسیم و آهن است و خوردن ۲ تا ۳ زردآلو در طول روز، ۵۰ درصد از نیاز بدن به ویتامین آ را تامین میكند.
از سوی دیگر زردآلو فاقد چربی است و میزان كربوهیدرات موجود در آن بسیار پایین است. میزان قابل توجه آهن موجود در زردآلو به درمان كم خونی كمك میكند. سلولز موجود در زردآلو هم خاصیت ملینی دارد.
در صورتی كه زردآلو قبل از غذا خورده شود به هضم غذا كمك میكند. همچنین تركیب مقداری عسل و آب معدنی با زردآلو و نوشیدن آن، تب را پایین می آورد.
تاریخ ارسال مطلب : شنبه، 25 اردیبهشت 1389 ، 00:00:00
تعداد دفعات بازدید : 91
در رژیم های لاغری به خوردن این ماده خوراکی بسیار توصیه می شود،زیرا علاوه بر اینکه کالری پایینی دارد، ... زردآلو از جمله میوههایی است كه جدا از خواص منحصر به فردی كه در تامین امل
در رژیم های لاغری به خوردن این ماده خوراکی بسیار توصیه می شود،زیرا علاوه بر اینکه کالری پایینی دارد، ...
زردآلو از جمله میوههایی است كه جدا از خواص منحصر به فردی كه در تامین املاح و ویتامینهای بدن دارد، پای ثابت اغلب رژیمهای لاغری به شمار میآید، چراكه كالری موجود در آن بسیار پایین است.
در واقع هر ۳ عدد زردآلوی متوسط حدود ۵۰ كالری انرژی دارد. زردآلوی تازه منبع خوبی از ویتامین آ، سی، ای، پتاسیم و آهن است و خوردن ۲ تا ۳ زردآلو در طول روز، ۵۰ درصد از نیاز بدن به ویتامین آ را تامین میكند.
از سوی دیگر زردآلو فاقد چربی است و میزان كربوهیدرات موجود در آن بسیار پایین است. میزان قابل توجه آهن موجود در زردآلو به درمان كم خونی كمك میكند. سلولز موجود در زردآلو هم خاصیت ملینی دارد.
در صورتی كه زردآلو قبل از غذا خورده شود به هضم غذا كمك میكند. همچنین تركیب مقداری عسل و آب معدنی با زردآلو و نوشیدن آن، تب را پایین می آورد.
منبع : hamshahrionline.ir
تاریخ ارسال مطلب : شنبه، 25 اردیبهشت 1389 ، 00:00:00
تعداد دفعات بازدید : 91
مطلب اخیر مرتبط
- غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
- دستورات آشپزخانهاي براي حل مشكلات آزارد …
- صبحانه در کافه های تهران !
- ادويههاي فصل سرد
- خواص معجزه آسای سرکه را بشناسید
- چه خوراکی هایی ، سیستم ایمنی بدن را ضعیف …
- توصیهای ساده و باور نکردنی برای تقویت ح …
- این دو خوراکی استرس شما را در کمترین زما …
- ذرت مکزیکی چه فوایدی دارد ؟
- 9 درمان طبیعی برای برخی بیماریها
مطلب محبوب در 48 ساعت گذشته مرتبط
- این مطلب فاقد تگ می باشد .
دانلود بازی -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
کاهش وزن و تناسب اندام -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
مرکز تبلیغات ایران -
افزایش قد -
کیان سنتر - فروش اینترنتی -
پزشکی -
تفریحی و سرگرمی فافان -
گیگادانلود|دانلود رایگان -
ایران گویا -
