مجله اینترنتی ایرانه روز - سرگرمی و آموزشی

posts

tags


راه حل هایی برای درمان رودل کردن در شب یلدا!!!

طبیعی است که در شب یلدا هله هوله زیاد بخورید و دست رد به سینه هیچ کدام از آنها نزنید ؛ یک شام خوشمزه ، آجیل ، شیرینی و میوه و....

طبیعی است که در شب یلدا هله هوله زیاد بخورید و دست رد به سینه هیچ کدام از آنها نزنید ؛ یک شام خوشمزه ، آجیل ، شیرینی و میوه و....

اما بعضی اوقات بعد از خوردن هله هوله های شب یلدا دچار رودل می شویم ؛ جدا از اینکه اینهمه کالری که یک شبه به بدن مان وارد می کنیم چه مشکلاتی برای بدن مان ایجاد می کند ، اما برای درمان رودل چکار کنیم؟

اول از همه خودتان را سرزنش نکنید ، این یک موضوع طبیعی است ، یک شب هزار شب نمی شود؛

1- به غذایتان ادویه اضافه کنید و بخورید ؛ ادویه هایی مانند فلفل تند این ادویه ها باعث می شود شما رودل نکنید. از جمله این ادویه ها : فلفل سیاه ، رزماری ، دارچین ، سیر و فلفل قرمز تند است.این ادویه ها سحط انسولین بدن را پایین آورده و بعد از خوردن یک غذای سنگین و چرب باعث می شود میزان کالری هایی که جذب بدن می شود کاهش یابد.

2- آب پرتقال : آنتی اکسیدان موجود در آب پرتقال تاثیر منفی کالری های اضافی وارد شده به بدن را خنثی می کند.افرادیکه پس از خوردن غذاهای چرب و پرکالری یک لیوان آب پرتقال می نوشند میزان رادیکال های آزاد شده مضر بدن شان کاهش می یابد و احتمال حمله قلبی که نتیجه خوردن غذاهای سنگین و چرب است را از بین می برد.

3- میوه : خوردن میوه هایی که آنتی اکسیدان های زیادی دارند از جمله گلابی ، انواع توت ، کیوی رادیکال های مضر آزاد شده در بدن را کاهش می دهد.

4- سرکه : خوردن یک قاشق چایخوری پس از یک شام سنگین و چرب ، میزان قند خون شما را متعادل می کند. می توانید سرکه را بصورت خام میل کنید یا روی سالاد ریخته و نوش جان کنید.

 

آموزش طراحی لباس و نرم افزارقدرتمند طراحی لباس

 
 

Optitex

 
 

Educational Software Design Optitex

 
 

 

به همراه مجموعه ای از نقش و طرح پارچه در سبک های مختلف ، ژورنال لباس شب ، لباس عروس ، مدل های کیف و ...مشهور ترین نرم افزار طراحی منسوجات پارچه و چرم در دنیا ... اولین در صنعت مد !

 

تعداد : 1 دی وی دی ارجینال - قیمت : 17600 تومان

    

 

 

    این مطلب فاقد تگ می باشد .

 

 

 

پربازدیدترین مطالب روز
    پربازدیدترین مطالب هفته
      پربازدیدترین مطالب ماه
      پربازدیدترین مطالب سال
      rss Copyright © 2009 IraneRooz.Com, All Rights Reserved, Programmed And Designed By

      FaDesign.ir

      , Powered By Persian Fun Portal