جدیدترین مطالب سایت
محبوب ترین مطالب 48 ساعت گذشته
- عجایبی که فقط در ایران می توان دید
- هتلی زیبا در اعماق دریا در دبی /عکس
- خطای دید باور نکردنی!
- این جواهرات خوردنی هستند
- عکس هایی از درب خانه حضرت فاطمه زهرا(س)
- غلط نامه طنز بصورت عکس (حتما ببینید)
- عکسهای زیبا از نقاشی های خدا
- بالش های جالب و ابتکاری +عکس
- به این مساله دقت کرده بودین؟!
- کشف یک خانه تیمی فساد به همراه عکس عوامل این لانه
تاریخ ارسال مطلب : جمعه، 24 اردیبهشت 1389 ، 00:00:00
تعداد دفعات بازدید : 109
جام جم آنلاين: اين روزها خيلي مد شده است كه افراد در مهمانيها به بهانه پيروي از رژيم لاغري، ابتدا يك بشقاب بزرگ سالاد ميل ميكنند و بعد سراغ غذا ميروند. به گزارش سلامتنيوز، آنها به ا
جام جم آنلاين: اين روزها خيلي مد شده است كه افراد در مهمانيها به بهانه پيروي از رژيم لاغري، ابتدا يك بشقاب بزرگ سالاد ميل ميكنند و بعد سراغ غذا ميروند.
به گزارش سلامتنيوز، آنها به اين اميد كه سالاد خوردهاند و چاق نميشوند تا آنجا كه ميتوانند غذا ميخورند، اما متخصصان تغذيه ميگويند، مصرف سالاد تنها زماني بهرژيم لاغري كمك ميكند كه جايگزين بخشي از حجم غذايي شود كه فرد قصد خوردن آن را دارد.
به بيان ديگر با توجه به اينكه سالاد فيبر زيادي دارد، خوردن آن قبل از غذا معده را پر ميكند اما زيادهروي در مصرف آن همراه غذا ميتواند به بزرگتر شدن حجم معده و در نتيجه افزايش اشتها بينجامد.
از سوي ديگر سالادهايي كه معمولا همراه سس فراوان و ديگر افزودنيها در رستورانها سرو ميشوند، چندان هم رژيمي نيستند و برخي از انواع آنها تا هزار كالري دارند.
پزشكان ميگويند يك سالاد ساده كاهو همراه خيار، گوجه، جوانهها، قارچ يا غلات كه با سركه يا آبليموي تازه خورده شود نه تنها در رژيم لاغري موثر است بلكه ويتامينهاي مورد نياز بدن را نيز تامين ميكند
تاریخ ارسال مطلب : جمعه، 24 اردیبهشت 1389 ، 00:00:00
تعداد دفعات بازدید : 109
مطلب اخیر مرتبط
- غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
- دستورات آشپزخانهاي براي حل مشكلات آزارد …
- صبحانه در کافه های تهران !
- ادويههاي فصل سرد
- خواص معجزه آسای سرکه را بشناسید
- چه خوراکی هایی ، سیستم ایمنی بدن را ضعیف …
- توصیهای ساده و باور نکردنی برای تقویت ح …
- این دو خوراکی استرس شما را در کمترین زما …
- ذرت مکزیکی چه فوایدی دارد ؟
- 9 درمان طبیعی برای برخی بیماریها
مطلب محبوب در 48 ساعت گذشته مرتبط
- این مطلب فاقد تگ می باشد .
دانلود بازی -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
کاهش وزن و تناسب اندام -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
محل لینک شما -
مرکز تبلیغات ایران -
افزایش قد -
کیان سنتر - فروش اینترنتی -
پزشکی -
تفریحی و سرگرمی فافان -
گیگادانلود|دانلود رایگان -
ایران گویا -
